アトピーには重曹のお風呂が効く？効果や注意点

アトピーの方は食事や衣服など、いろいろなことに気を遣いますよね。

お風呂に入ると直接肌に水が触れるので、水質などにも非常に気を遣います。

お掃除などで便利な重曹ですが、お風呂に重曹を入れた重曹風呂が軽度のアトピーにいいと聞きました。

実際のところ軽度のアトピーに効くのか？その効果や注意するべき点について紹介します。

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アトピー皮膚炎とはどんな症状？

アトピー性皮膚炎とはいったいどのような症状でしょうか？
アレルギーを起こしやすい体質の人や、肌のバリア機能が弱い人に現れます。

皮膚が炎症を起こしている状態です。

湿疹や痒みが特徴で、なかなか完治しないのも特徴です。

良くなったと思ったら悪化したり、を繰り返します。

乳幼児なら2カ月以上、一般的には6ヶ月以上皮膚の炎症が続いているなら、慢性化しています。

湿疹の特徴としては
・赤みがある
・ジュクジュクとした状態で、掻くと液体が出てくる
・ささくれた状態で皮膚が剥ける
・症状が長引くと、皮膚が固くなって盛り上がる
などがあります。

おでこや目の周り、口や耳の周り、耳や首、脇や手足の関節の内側などにできます。

早めに炎症を抑えることが重要です。

肌の潤いをキープするスキンケア、皮膚への刺激を最小限にすることが大切です。

長期化して悪化すると、痒みが強くなりかきむしってまた悪化する、という悪循環にはまります。

アトピーに重曹のお風呂が効く？効果は？

重曹は別名ベーキングパウダーといいます。

お菓子作りやお掃除にも使える便利な重曹はどこの家庭にもあるのではないでしょうか。

入浴剤にも使われている重曹、自宅でオリジナルのバスボムを作る人もいます。

温泉には重曹が含まれていますが、家のお風呂に重曹を入れると温泉に入ったのと同じような効果を得ることができます。

温泉と言えば美肌効果でお肌がツルツルになりますよね。

肌表面の老廃物を取り除いたり、古い角質を洗い落とす効果があります。

保湿効果や血行促進効果もあるため、疲労回復や冷え性の改善にも役立ちます。

重曹には殺菌効果や抗菌効果もあり、肌荒れを抑えたりアトピー性皮膚炎を改善する効果も期待できます。

重曹のお風呂でしっかりと汗をかくことで、体の中の毒素が排出され体がすっきりします。

急激な変化は期待できませんが、毎日のお風呂に重曹をプラスすることで、肌を整えることができます。

毎日温泉に入ることは難しいですが、これなら手軽に試せますね。

アトピー性皮膚炎を改善！重曹風呂の作り方

では、どのようにして重曹のお風呂を作ったらいいのでしょうか。

重曹は食用重曹を選びます。

掃除用重曹はNGです。必ず食用重曹を選びましょう。

浴槽にお湯が溜まったら重曹を入れます。

10〜50ｇが目安ですが、初めての人は10ｇから試してみるといいですね。

特に問題がないようなら、重曹の量を増やしてもOKです。

食用の重曹をお風呂に入れても大丈夫なの？と不安な方。

安心してください。市販されている入浴剤にも重曹が使われています。

好きな人は重曹で自分好みのバスボムを作っているので体に悪影響はありません。

重曹のお風呂に入ったら、軽くマッサージをしましょう。

マッサージをすることで、重曹のパワーがよりアップします。

力いっぱい擦ると皮膚に良くないので、撫でるように優しくマッサージしましょう。

重曹のお風呂から出た時は、シャワーで成分を洗い流しましょう。

温泉から出る時も上がり湯をしますよね。それと同じです。

タオルで優しく水分をふき取って、しっかりとスキンケアをすればOKです。

アトピー以外にも効く！重曹風呂の効果

温泉の成分にも多くある重曹。アトピー性皮膚炎以外にもいろいろな効能があります。

肌がツルツルになる

重曹の成分で角質がほぐされ柔らかくなります。

かかとなど角質が厚い部分もいつの間にかツルツルになります。

体臭を防ぐ

重曹の殺菌効果が皮膚の雑菌を押さえてくれます。

汗は臭くないのですが、皮膚の菌が増えることで汗臭くなります。

重曹はその菌が増えるのを押さえてくれます。

清涼感がある

熱いお風呂に入ったのに清涼感？と不思議に感じますよね。

しかし重曹は肌表面の水分の蒸発を促してくれます。

汗が蒸発することで表面温度が下がるので、体温が下がります。

毛穴がきれいになる

重曹をお風呂に入れるとアルカリ性になります。

皮脂の汚れや角質を綺麗に取り除いてくれますので、毛穴の汚れもいつの間にかすっきり。

さらに血行を良くしてくれるので、毛穴が開き汚れが取れやすくなります。

お風呂掃除がらくらく

お掃除に役立つ重曹ですが、残り湯はまさに重曹水。

汚れが落ちやすくなっているので、お掃除が楽ちんです。

重症なアトピーには重曹風呂は注意が必要

• 肌がツルツルになる
• 体臭を防ぐ
• 清涼感がある
• 毛穴がきれいになる

などのメリットの多い重曹風呂ですが、アトピー性皮膚炎が重症な方は注意が必要です。

お肌の角質や皮脂を落としてくれる優れた重曹ですが、汚れを落としすぎると皮膚炎が悪化する可能性もあります。

重症なアトピー性皮膚炎の場合、些細な刺激でも症状が悪化する可能性があります。

温泉に入ってトラブルになった、お肌が特に敏感、という方は要注意です。

自己判断せずに先生に相談した方がいいかもしれませんね。

アトピー性皮膚炎が軽症な方であれば、お肌の角質を落として症状が改善することもあります。

その場合でも皮膚に重曹が残っていると逆効果になります。

お風呂上りにはシャワーでしっかりと洗い流しましょう。

まずは10ｇからお風呂に入れてしばらく様子を見てください。

特に悪影響がないようなら重曹の量を増やしてもいいですね。

不安な場合は医師に相談しましょう。